slapphack.blogg.se

Vi har suttit o diskuterat hur vi ska göra o de blir inte som vi tänkt just nu pga kostnaden. .. 

Vi kommer göra de senare som de var tänkte badrummet.. 

Men kolla denna stol som jag vill ha den men däremot så kostar den 10500 kr typ o dom pengarna finns inte för en toa sits haha men kanske 😂😂😂Nej jag vet jag inte kommer få den eftersom de finns viktigare saker att lägga på.. 

Men snart kommer bilder på renovering.. 

😀

Imorgon kommer nya tider som man nu säger typ varje dag hahah

Men idag har jag testat mina inlines o körde då med barnvagn.. 😀super härligt o bra.. 

Men e inte alls stabil på dessa när de gäller bromsen.. men skydd o hjälm måste inhandlas medans lånar jag min  sons hjälm.. 😂😂😂

Slänger in en bild på vatten killar.. 😆💙💙💙

Min ro blev på gymmet o ökade alla maskiner i vikt o slet igår härligt de var men oavsett om jag inte fixade mer i vikt så har jag endå ingen träningsvärk så jag kan nog ta i lite mer 😆

Jag körde mitt program som jag har o även lite extra för mitt ben.. 

Sen körde jag 

Skivstång 2×20 

Tålyft  2×15 

Situps 3×40 raka

Snedda situps 3×20 vardera sida.. 

Benböj enkel o båda 2×30

Ikväll kör vi igen 😉

Satsar på cykel o lite ben 😀

Har även köpt inlines på rea super nöjd så de blir åka av kanske tar mig en sväng idag vi får se..😂

Ha en fin dag 😘

Huset har stått stilla men nu e semestern här o vi kör.. vi ska försöka få de mesta nu så vi kan flytta in innan jul o fira jul där.. 

Om vi har tänkt helt så ska vi klara oss på 500,000 kr i renovering o ökat huset galet mkt vara där o redan tjänat in en bra slant på huset i värderingen. . 

Men de e inte viktigast de viktigaste e ju att vi ska o bo där o inte sälja huset.. 

Men som sagt äntligen börjar vi o har så mkt hjälp nu så vi passar på.. 

Börjar med att ..

Köpa gips skivor för nedre våning.. 

Kolla golv o tak

Beställa köket

Riva köket

Fönstrena ska byggas igen o beställning av fönstrena ska göras.  (Pga bygglovet så drog de ut sin tid men nu e de klart)😀

Badrummet börjar vi med i slutet av juli.. 

Målning av nedervåningen har vi anlitat så de blir i aug..

Då kör vi övervåningen + trappa.. 

Ja nu blir de köra som gäller.  

Vi ska även på en tripp till gotland så där blir inget gjort. 

Ha de gött vi ses (kommer bilder)

Sen hemma blev de cirkel träning 

Armar ×2 , 3 övningar 30 sek

Mage ×2 , 3 övningar 30 sek

Utfallssteg 3 min × 2 😀

Jag har varit ifrån ett tag så jag får ta de lugnt. . 

Ikväll kör vi igen  😀😆

Vi ses 

Ska visa nån dag när de e på mig 😀

Men nu körde jag ännu ett träningspass o de blev.. 

Cirkel en kort sådan

Mage × 2, 7st olika övningar 30 sek..

Ben 6st olika 30 sek 

Armarna får vila till imorgon.. 

Skönt att fått barnen sova tidigt så jag hann.. 

 nu dusch sen sova 😆

Ses på gymmet imorgon ❤

älskar dom så galet mkt.. 

Cykel på alpine 20 min bra lagom motstånd just nu.. 

Maskiner plus vänsterbenet fick extra träning körde bara de benet idag på ökat motstånd kändes super.. 

Nu e jag motiverad o taggad.. om jag har tur så kan jag köra ett pass hemma ikväll , imorgon e de gymmet igen 😆😃vvi ses 

Men nu idag kommer jag äntligen på gång.. Jag ska försöka köra stenhårt nu som varje gång men så e de nått som alltid kommer emellan men gör d jag kan.. 

Minst 4 dagar i veckan i allafall.. men nu kör vi ..

Ses på gymmet..

Önskar jag kunde ut o springa o hoppa o sånt men tyvärr 1 mån kvar innan jag kan de.. 

Ses

Min gamla svägerska ska få varje plagg så de slängs med när vi åker till gotland.. 

Men vissa saker e svårt att slänga faktiskt.. men sen får man på sig sina 13 år gamla byxor av olika slag o så de känns kul o sen vissa plagg i xs men de känns fel när man e såhär gammal..😉tack o hej 

Jag tänkte jag slängde på mig o vips jovars dom kunde jag lite tajtare, dom e köpta i Rumänien för 13 år sen tänk då kostade dessa 1300 kr o märket e sex woman 👄👍 kan lova dom har inte slitits eller nått 👏vi ser vad hittar gammalt som jag har haft i herrans år...😂ett under e att jag får på mig dessa kläder fast lite tajtare sitter dom men inte alls skillnad.. 

Jag vet har ju inte tränat alls på länge så har inga muskler.  😂😂😂

Lillen fick magsjuka o feber samt mellersta killen hade feber, det e så tråkigt men vad ska man göra...

T:s bror kom förbi o käka grillat o sill 😛 

Barnen slockna o hade godis kväll som dom längtat 😀nnu sitter dom o snackar o njuter av lite öl medans jag nykter ligger i soffan o kollar filmen "Dumpad" 😂😂😂

Dagen blev endå en rolig dag med skratt o lek med barnen 😀

Älskar mina 4 fantastiska killar mest på denna planet ❤

Nu kommer jag somna gott till filmen ...

Ta de lugnt där ute 😚

Men skorna var jätte fina verkligen så tråkigt bara... 

Men jag ska beställa nytt istället..avvaktar kanske..

Inget gym eller hemma igår o inget idag.   Men imorgon ,jag e så slut  som människa just nu så vi lägger oss o kollar på johan falk nu.. 

Sen e de städ o grill med sjukliga barn ,de e vår midsommar de 😆 

Har varit o firat midsommar med mormor en stund,  den vackraste ängeln som finns.. 

Eftersom man aldrig vet vad sommaren har o erbjuda så passa jag på att klicka hem en ny pauline jacka då min helt plötsligt blev spårlöst försvunnen. . Den e varm o gå o även perfekt till skogen när de väl händer haha

Nu blir de en promenad för första gången sen jag bröt benet ,får se hur de känns efteråt.. 😃

Ha en fin midsommar 💐

Sen blir storstäda o rensning av kläder då jag nu samlat massa nya 😀

Vi skulle till goda vänner imorgon men blir tyvärr hemma då lillen e dålig i magen o feber 😞😷men snart så ser vi dom igen 😀

Nu hejar vi Sverige härligt.. 

Fotbollsskola  e i fullfart o sista dagen imorgon , lärorik o jätte rolig.. 

Jag har inte kunnat träna ett skit😈 och har gått upp en del igen 😆 

Men imorgon  hoppas jag att jag orkar beta av på gymmet eller hemma... 😉

Gonatt 

Imorgon kör vi gymmet 😆😆😆😆

Nu har vi suttit med ett ljus tänt o tänkt på Lisa Holm som hade en lång tid framför sig som inte fick uppleva saker som vi har gjort o få åldras o få familj..tänker på hennes nära o kära ❤ det e så fruktansvärt detta o tårar kommer.. vila i frid vackra flicka.. 💗

kände mig otroligt vacker igår..

Hade mina svarta jätte höga jeans ,magtopp o min orange kavaj.. vi körde på lite familj matchning jag o älsklingen .   

Studenten var otroligt rolig o väl mkt smak av de goda så han slockna o var slutkörd... 😂😂😂

Ne nu blir go mat o sovdags.. 

Idag började fotbollsskolan o vi kör till onsdag.. 😆

Tyvärr blev de ingen träning igår o inte idag men imorgon kör vi på 😀 

Pösss

Ligger sjuk o självklart e godis de bästa 😉😂

Fy vad de e tråkigt, träningen går inte alls  men efter som jag e på bättringsvägen så kör jag ett litet pass endå i denna sommar värme.. 

53 kg visar vågen men då har ju alla muskler försvunnit o tappat matlusten.. så ingen bra kombination... 

Men en sak de börjar nog gå uppåt igen 😆

Men nu blir de viktväktarna igen o dags att få ordning. Viktväktarna e inte för o banta de e för o få ordning på kosten o bra matvanor..

Nu kör vi 😉

Sen tänkte jag beställa lite kläder 😆😆😆😀😀😀

Ses sen på rehab 😘

Slänger in en bild på världens godaste kvarg 😍

3 × situps med mera.. pusha ups  , planka , benböj , sidoplanka o även armar i olika slag

Allt 3 × jägarställning Ja ni vet allt gick jag igen med kroppen.  

Armar, mage ,rygg o ben 

Gött 

Rehab med benböj , tåböj o även med mostånds rep med olika styrkor.. med olika övningar. . 

Vill bara kunna springa o raska promenader me  de måste jag avvakta.. 

Vill hoppa hopprep också..

Ska köra balansplatta i morgon 😆

Vill inte vistas ute pga att jag mår skit..

Känner sån oerhört stress o e deprimerad, går bara ner i vikt o påfrestar kroppen totalt den psykiska delen e art inte kunna göra de jag vill o även har sån ångest att få ordning på saker o ting..

Stressen med huset för o bli kvar o att ekonomin e tung just nu eftersom jag lägger en del på huset känner att tiden inte räcker för att fixa detta själv o att de bara dras ut på tiden... 

Känner att jag behöver avkoppling 1 vecka utan barn o vardagen för att hitta den energin som fanns förut.. 

Skadan har påverkat mig väldigt mkt att inte få göra de man älskar o inte kunna leka med barnen som jag vill , att inte kunna fixa i huset, tjejerna jag tränar kan inte visa för dom hur man göra si o så.. stressa med barnen som e på en för man inte kan göra nått..

Allt e tungt just nu..

Vi har de bra som familj men dom får lida för jag mår dåligt 😭

Mkt händer o känns som man ska göra det o det helt själv o ställa upp för alla men ingen tänker på mig.. inte ens jag själv o de blir helt jäkla fel.. 

Papprena med bygglovet ska in fönstrena ska bytas o måste beställa de de e mätt o klart men in med bygglovet.. köket ska beställas o vi ska göra om badrummet..elen ska ändras Ja jag vill anlita företag men inte sambon o de blir knas där visst pengar allt kostar, men jag känner för att få andas måste vi anlita nån för o göra de får kosta o jag kan leva snålt ett tag.. 

Hitta ett fast jobb som gör jag får en stabil inkomst visst klarar jag mig men de lilla extra kan göra mkt 😀

Men jag vet vi flyttar iår till huset men jag vill få nått gjort nu står de stilla i veckor o sen kör man en helg sen står de stilla ... jag kommer med alla dessa förslag men icke..

Vi glömmer varandra om vi inte tar hjälp.. längtar till hösten då vi ska åka 1 vecka...

Även då vi flyttar in o även då jag kan träna o leka med barnen precis som jag vill..😀

Nej jag mår i get vidare just nu , det e bara för mkt för hög press på mig själv totalt men lugna dig Anna men hur? 

Puss

Men nu ni ska de bli viktväktarna igen så man får ordning på allt igen.. 

Heja mig 😀 

Nu ska min motivation va starkare än någonsin , annars blir jag tokig o förbannad o de e bara jag som kan styra detta 😈

Ha en fin kväll nu e de CL heja juventus 😆

Körde ingen rehab idag då jag vilar benet   

Men hej o hå.. 

Dagens.. 

Cirkel träning o rehab.. kör låga vikter pga lång tids utan.. så imorgon ökar jag lite 😀😀😀

Imorgon kör jag på gymmet.. ses.. 😉

Kom till gymmet igår o fick tillsägelse att jag absolut inte får gå ner mer,hoppas verkligen jag får tillbaka de som förut o min tränade kropp.. nu e den inte mkt tränad.  Men vi kör rehab 2 månader o sen så kan jag pressa igen med både träning o annat ;-)

Nej e inte bloggar typen men gör de jag kan.. 

Väldigt skönt att ha o göra.. 

Ha de gött 

Cyklade 10 min som uppvärmning 

Körde överkropp på maskiner o innerlår dom behöver trimmas..😂😂😂

Sen blev de skivstång 3×8 de vanliga cirkelträning fast lite variation.. varje dag.. 

Men tå lyft , benböj o även steppa bräda för min gång upp o ner.. men vi kör nu.. 

Imorgon väntas annat pass vi ses 😀😀😀

Jag kommer köra 1 timme om dagen sen o öka med vikter o allt.. 😀😀gymmet kommer jag gå till senare under dagen o plus ett fys pass ikväll ☺☺☺

Tyvärr kommer jag inte kunna vara med på volleybollen i sommar tyvärr men får heja o coacha mina brudar i benknäckargänget😂😂😂

Vill vara redo med fotbollen innan 😀

Ska försöka ta bilder på min träning i vardagen nu så ni ser även hur min rehabilitering ser ut o hur allt ändrats.. men bara om jag lyckas nu kör 2 månader alla 😀😀

Ha de toppen idag pöss

Det e e jag värd efter inget godis på flera dagar ...

Pöss

Nej har inte kommit till gymmet ännu men ska senare ikväll.. då de e bemannat där eftersom jag behöver lite stöd.. 

Så vi ses ikväll. .

Ciaooo