Publicerad 2013-11-30 19:20:28 i Allmänt,
Så härligt de känns snart jul o första advent...
Idag blev de kort promenad men inga övningar, det vart andra planer..
Köra bil till skroten o hämta nya regnatället till Noel o även han stanna kvar o lekte med Leo...
Jag dök upp lite senare o hamna på kaffe o skit snack.. Jätte trevligt o Noel har så roligt med Leo...
Jag ska ta barnen ut imorgon o göra lite mys o fix så sambon får sovmorgon utan håll igång här... Imorgon har jagäven fotbollsträning o kommer vara med , de e löpning...
Tomteparaden imorgon ser vi framemot så mysigt allt kommer vara..
Jag ska se till så de blir träning igen jag kommer ge de tid o motivationen hoppas jag kan komma nu oavsett att jag mår dåligt...
Nu ser vi till att fortsätta vara tråkig o ta sig till sängen...
Ciao kämpa på...
Publicerad 2013-11-30 06:39:55 i Allmänt,
Hej alla vi har inte setts på länge då jag inte varit inne.o skrivit. .denna vecka har varit fullt ös.Sön-ons fotboll varje kväll o möte, jag var med i söndags o måndags o träna..Jag skrev ju att jag började må bättre de vet jag inte om jag skulle sagt för de har jag verkligen inte,dagen efter mådde jag riktigt dåligt...sömnen har varit dålig för min minsting har sovit dåligt,har gått o små ätit o ärligt ibland nyttigt o sen onyttigt så ja jag har gått upp en hel del...även fast jag mår illa så måste jag äta..Eftersom jag mått dåligt så har även andra saker varit kaos o jag e riktigt känslig nu...jag tänkte ta en morgon promenad idag om några timma4 sen köra övningar, kommer ju köra mkt ben o armar men jag ska inte säga för mkt för när jag planerar går de ju inte den vägen...Vi ska även baka pepparkakshus o pepparkakor, marsipan tomtar o så...knäck o kola :-)blir en mkt jul lördag med äldsta grabben....nu e de dags att ta tag i den lille.. :-)ses ikvällkämpa på där ute o kör så hårt ni kan men lyssna på er kropp...ge aldrig upp ditt mål
Publicerad 2013-11-27 13:46:36 i Allmänt,
Be nu börjar jag må bättre så jag tänkte börja köra imorgon. .här kommer de jag ska använda i 8 veckor..
Publicerad 2013-11-24 20:34:58 i Allmänt,
Min brors flickvän skickade ett sms med ett korthaha r de du som e mamma till emilia??
haha kan man tro där för hon e verkligen en kopia av mig...inte längesen man såg ut så :-)jäkligt snygg e hon hahagud så söt hon e saknar familjen på Gotland....kramis
Publicerad 2013-11-24 19:35:38 i Allmänt,
Helgen har varit lugn med mkt illa mående o trötthet, har slappat o gottat mig en hel del men även rört mig lite :-)
Det e alltid fullfart här hemma o de e ju även jobbigt men underbart, inland e man på gott humör o ibland kaos...
Somnade i soffan igår o drömde mig bort ...
Har göttat mig i helgen o känns som man gått upp flera kilo...
Fredag
09:00 frukost grovt nybakat o skogbärs yoghurt o kaffe hos min käre farmor..
12:00 lunch o vet ni vad det vart pannkakor igen som min lille herre beställt hahaha tröttnar snart..
18:45 middag pizza o colA
Vilken göttis fredag
Lördag
07:00 frukost oboy o macka
Långpromenad
12:00 mellis korv med bröd go lunch med pappa
15:00 lunch pasta carbonara
19:15 middag pommes o kött med sås o grönsaker
Massa godis till kvällen..
Söndag
8:30 frukost nybakat grovt bröd med fil o ägg o jucie
10-12 tränat grabbarna o jag var även med o körde de..
12:30 lunch rester från gårdagen pasta carbonara
Vilat o städat
Promenad ca 4 km
18:15 varma mackor
Sen har jag små ätit godis idag
Denna helg med lite sömn o onyttigheter så nu blire e fart i veckan o bra mat för barnet...
Jag vill bara må bra igen men det gör jag nån dag men när de får vi se..
Imorgon blir de klippning o öppna förskolan
Kan väl hoppas på att fixa håret imorgon för de e för jäkligt med utväxt...
Sen på kvällen e de fotboll igen med grabbarna?
Ha en kanon kväll denna söndag för nu blire mys på högsta nivå :-)
Natti alla kämpa på där ute, vi peppar varandra o vill ni ha hjälp så säg till e jävligt bra på peppa andra :-)
Kram
Publicerad 2013-11-22 07:17:43 i Allmänt,
minstingen e snart ute o springer med mig :-)Han har tagit sina första 2 stegen utan att hålla i nånting sen drutta Vi på rumpan så snart så springer vi för fullt tror jag eller så händer inget, han e överallt o klättrar så inget förvånar mig när de gäller han. .. jag vaknade idag med trötthet men inget illamående men inget jag hurrar för nu men kan hoppas de e på väg att försvinna...Men jag tror jag har en tjej i magen faktiskt en känsla där... nu blir de lämning på dagis sen promenad till affären o farmor.. se om jag kan vila en stund där... ses ikväll kämpa på där ute. :-)
Publicerad 2013-11-21 20:02:29 i Allmänt,
Jasså dagen har spenderas toppen... Mörkt bara så nu vill jag ta fram julen :-)
Jag har sprungit en runda på ca 3 km riktigt kort men jag mår illa nu, så inga andra övningar idag..
Ska ta mig en morgon promenad imorgon sen till farmor på frukost...
Sen kvällen en promenad o hoppas då på övningar också skulle ju köra armar men hoppas de kan bli imorgon, enligt vågen så har jag gått ner 2 kg men kan inte stämma däremot gått upp 2 kg :-)
Men vi ses imorgon nu dusch o sängen ...
Älskar min familj :-)
Publicerad 2013-11-21 15:01:11 i Allmänt,
Nu vill jag julpynta eftersom min o sambons familj ska fira alla.hemma hos oss så vill jag göra extra mys..jag har bestämt exakt hur vi ska göra.. Vi kommer ha dom ett knytkalas eftersom de annars blir för mkt för oss..snart blir de ljust igen då alla jul lampor tänds o de e så fint.. alla ljus o så på kvällen..ikväll ska jag ut på en promenad eller löprunda sen några övningar för jag känner mig bara trött idag inget illamående...låt snön börja falla o ljusen tändas...ses ikväll träna lugnt alla...
Publicerad 2013-11-21 07:22:51 i Allmänt,
Jag kommer skriva allt möjligt nu men de ska försöka bli så mkt jag kan om min träning o mat..Kommer bli lite snack om vardagssysslor o lite bilder...vaknade o mår faktiskt inte illa men e trött så ska lämna killen på dagis sen hem o sova en stund med lillen...håller tummarna för träning idag lite iallafall, ska köra armar idag har jag bestämt kommer bilder på mina absolut en.av de bästa för mig som redskap... ska köra lår också även rumpa då..jag hoppas ni kämpar där ute o aldrig ger upp oavsett motstånd... jag hejar på er, känn aldrig att ni e tjocka ni e vackra som ni e..kram
Publicerad 2013-11-20 21:59:17 i Allmänt,
kör både tis o ons idag :-)tisdagen var en mest illa mående Dag då jag verkligen inte mådde bra.. men efter dagis åkte vi hem o käka rester ris o wok, sen vidare till öppna förskolan o lekte...tycker de e riktigt bra där.. jag skulle ha tränat o kört övningar på kvällen men eftersom denna graviditet e riktigt jobbig så får jag träna dom dagarna jag verkligen mår bra,kroppen ökar i vikt o jag försöker hålla mig i från skiten men de gör inget, de e inte viktigast just nu..men ska försöka promenera mkt istället när jag lämnat min kille på dagis..idag då har min store kille varit hemma lovade sången i kyrkan men så typisk så e de nått som gör vi missar... men lovade biblioteket imorgon efter dagis så vi kan ha läs stund.. idag07:00 frukost fil med frysta bär o macka bakad med leverpastej o gurka mums10:30 mellis 2 st grova bröd med kaffesomnade i några timmar 14:00 lunch pannkakor som grabben bestämt.. :)17:30 middag 2 mackor nybakad o vatten21:00 fil med linfrö o solrosfrön snart sängen e helt färdig..Tränat grabbarna ju dom e så jäkla duktiga o bättre ska dom bli 
natti natti
Publicerad 2013-11-18 20:51:36 i Allmänt,
härliga måndag...som sagt jag mår ju inget vidare,men har fått andra tankar idag så man sluppit tänka så mkt..07:00 frukost vitt bröd o O'boy mys med grabben.. varm O'boy mellis morot12:00 lunch 4 st pannkakor o glas mjölk mellis skorpor o kaffe18:20 middag wok med köttfärs o pastaidag blev de en lugn löprunda på 3 km o 3 st rumpövningar samt utfall 30 meter gånger 8 tar de lugnt eftersom jag inte mår så bra plus att jag inte.tränat så mkt på sista tiden..hoppas på träning imorgon med. :-)kämpa där ute för de ska jag...kom med tips tips natti nu sängen
Publicerad 2013-11-17 20:54:44 i Allmänt,
usch mår illa hela tiden men försöker tänka på annat...08:30 frukost färskt grovbröd med kesella o lättfil med bär, glas juice mellis inget 12:45 lunch sallad o helskinnadej mellis 15:30 middag potatis o kotlett o sås20:00 kesella 1 dlpopcorn o majs vart jag sugen o min käre far kom med de inte majs men e hungrig hela tiden... jag tänkte börja köra övningar imorgon när sonen e på dagis o den andra sover så man håller igång lite sen e promenad eller löpning när sambon kommit hem..nu sängen natti natti kämpa på. :-)
Publicerad 2013-11-17 17:26:29 i Allmänt,
Gick promenad o åt knappt inget bara frukost..
Kesella o bröd ..
Publicerad 2013-11-17 17:24:53 i Allmänt,
Mår illa illa illa fy...
Men har promenerat en del tiden har varit kort o jag har varit så trött också..
07:00 frukost kesella med lättfil o frysta bär o knäckebröd
Mellis frukt
12:30 lunch omelett ägg o skinka samt 1 mjuk macka
Mellis frukt
17:30 middag kassler med röra o potatis me rotfrukt o sallad...
Promenad också på 6 km :-)
Kör hårt ska försöka börja göra övningar imorgon...
Ge aldrig upp :-)
Publicerad 2013-11-14 19:51:30 i Allmänt,
vilken tung dag..07:00 frukost O'boy o vitt bröd :-(10:00 mellis melon 12:30 lunch ris o köttgryta15:30 mellis macka nybakad18:30 middag sallad o kyckling..jag mår inte allt för bra o känner mig tung i kroppen så ingenting har jag tränat hat gått upp redan massor..imorgon bli de promenad o kort löpning på morgonen o styrkasen hopp o lekkvällen blir promenad o kanske löpning...men nu måste jag röra mig för att slippa må illa.: -(denna graviditet e tung kan jag tro.. känner mig inte fin alls just nu. .nu kör vi hjälp att pusha mig, häng med mig ut liksom.. jag kommer ta bilder när sambon e hemma.: -)nu sängen kämpa på natti
Publicerad 2013-11-13 19:55:02 i Allmänt,
jippi min lillkillen blir 9 mån..07:00 frukost knäcke 2 st 1 glas juice o lite lättfil12:00lunch kyckling ris o ärtermellis äpple16:30 middag ris o köttgryta..träning med grabbarna så de blev löpning bata eftersom man nyss blivit frisk men 4 km e helt okej.. lite promenad i de hela också..imorgon bli de hårdare men de ser vi då.: -)äntligen kan man komma igång igen..nu kör vi o kämpar på alla...ge aldrig uppciaoo
Publicerad 2013-11-12 18:45:11 i Allmänt,
Hej alla idag har jag börjat friskna o imorgon väntas träning...så nu blir de sängen...natti
Publicerad 2013-11-11 14:32:33 i Allmänt,
idag ni har jag mått pyton men ska ge mig ut på promenad tänkte jag.. nu menar jag pyton för jag e gravid, förkylningen sitter fortfarande kvar men börjar bli bättre..Och stor i maten e jag inte...nu vill jag träna...kämpa på ni där ute :-)
Publicerad 2013-11-10 18:24:42 i Allmänt,
idag har de varit lite gotta med pizza samt gjorde nybakat i morse o hämta min far på hans dag... :-) sjuk fortfarande men hoppas på bättre imorgon,har varit på bio med sonen o han sover nu för han har 39.1 graders feber. ..sjuka familjen..träna lugnt där ute nån som har bra tips??
Publicerad 2013-11-09 21:10:57 i Allmänt,
idag kära ni så blev de ingen träning eller promenad då jag e genom förkyld...älskar min familj o maten har inte varit mkt...kämpa på där ute så ska jag ta o bli frisk: -)
Publicerad 2013-11-08 19:07:00 i Allmänt,
Idag har de varit en tuff dag...09:00 frukost 2 vetebröd o glas O'boyingen mellis16:00 lunch kvarg o kokta grönsakerhar helt enkelt mått sKit idag så mat har inte varit på listan..har mina förhoppningar på en bättre dag imorgon så jag kan löpa o styrketräna lite :-)har varit ute på 45 min promenad så snart sängen.. ha en trevlig helg o träna lugnt natti
Publicerad 2013-11-07 20:08:07 i Allmänt,
Idag blev de ingen träning...
Jag mår sjukt illa så jag avvaktar, hoppas på att jag mår bättre imorgon o kan dra ut på en runda..
Kl 07:00 frukost höna kaka o oboy
Ingen mellis
Kl 13:30 lunch Spagetti o köttfärssås
Kl 18:15 middag potatisgratäng o kassler....
Men får bli skärpning maten o träningen ...
Jag kommer få lägga om mitt schema eller iallafall trappa ner lite, så min mage o kropp kommer ju bli större o inte fastare haha
Men jag e supernöjd med detta o kör igång sen ordentligt men nu tänker jag på de viktigaste o vad som händer sen tar jag sen :-)
Ge gärna gravid tips när de gäller träning för gravida eller mat :-)
Ciaoo kämpa på jag hejar på er :-)
Publicerad 2013-11-07 14:29:28 i Allmänt,
jag kommer fortsätta träna med löpningar o intervaller men kommer inte köra magövningar..men kommer köra styrka o så men inget som man inte får men kommer inte springa lika lång o så...
Publicerad 2013-11-07 13:54:43 i Allmänt,
Vill berätta en sak .. Jag e gravid :-)De börjar ju synas lite men e inte aå långt gången så vi hoppas på att allt går bra..Men lika bra o berätta efrersom de börjar synas :-)
Publicerad 2013-11-06 21:12:41 i Allmänt,
Uj vilken jobbig natt de har varit , lillen pigg kl 02:00 kul o går ner o kollar tv o då somnar han direkt ...
Kl07:00 frukost knäckebröd 2 st oboy o kaffe
Kl 09:30 mellis fullkorns macka med ett glas mjölk
Kl 12:30 lunch pannkakor 4-5 st
Kl 15:30 äpple
Kl 17:15 middag pasta med pasta sås o bacon
Ingen träning idag eftersom kroppen varit helt sömnlös så hoppas vi på bättre sömn inatt o en bra träning imorgon...
hörs då
Ciao kämpa på ni alla
Publicerad 2013-11-05 20:02:26 i Allmänt,
idag fyller min älskade mor ... Grattis..Kl 07:00 frukost varm choklad med knäckebröd 3 st o dallassallad..kl 10:00 mellis keso med kiwi o äpplekl 12:30 lunch ris o kyckling gryta. kl 15:00 fika hos brorkl 17:30 middag stek o potatis o sås kl 19:00 löpning 3 kmutfall 3 gånger (3 lyckstolpar)knäböj 3 gånger 15 (mitt knä e inte bra )vägg 90 graders 3 gånger 15 sek (kort men gott)kettrlbell 1 övning 3 gånger 15 2 rumpövningar 3 gånger 15de var de tog de lugnt idag...men ville mer men eftersom jag inte e helt pigg så var de en bra start för o ha vilat i hela 3 dagar.imorgon blire löpning innan träning med grabbarna...nu duschen sen natti
Publicerad 2013-11-05 11:09:54 i Allmänt,
skänker en stor tanke , de e fruktansvärt.. ingen ska behöca få detta besked o sorgen..var rädda om varandra o krama hårt...
Publicerad 2013-11-05 11:04:13 i Allmänt,
Jag skänker en tanke , ingen ska
Publicerad 2013-11-04 18:39:52 i Allmänt,
Kära ingen träning idag e fruktansvärt illa mående.. jag vill gärna berätta för er men måste avvakta lite...kram på er jag hoppas jag mår bättre imorgon så jag kan träna imorgon...kämpa på där ute e avis på er som kan träna :-)
Publicerad 2013-11-03 18:57:30 i Allmänt,
idag har jag ej tränat då jag mått väldigt dåligt vet ej men mår illa så jag avvaktar till imorgon...har inte fått i mig så mkt mat då jag ätit mest godis... men nu e de slut med de... nu sängen natti kära ni..kör hårt i veckan så hörs.vi då.:-)
Publicerad 2013-11-02 20:10:21 i Allmänt,
idag vart de en slappaste dagen med ally onyttigt o utan träning...kl 07:30 frukost vart nybakade scones med marmelad o ost samt kessella o fil..ingen melliskl 13:00 lunch 2 ägg o scones som.blev kvar..mellis godis hahakl 18:00 middag varm smörgåstårtasen massa godis o cola.frossat idag :-)krattat löv o tvättat bilen..nu sängennatti natti
Publicerad 2013-11-01 20:20:19 i Allmänt,
sova vad e de..??barnen började vakna vid 4 tiden inatt kallar jag de :-)så jag kan säga att jag var helt färdig idag..Kl 08:00 Frukost 3 ägg (älskart) 1 knäckemacka..inget mellis idag..kl 12:00 lunch ugnfalukorv o potatismoskl 15:30 mellis kessella o fil löpning o lite intervaller o styrkalöpning ca 5 km intervaller 8 lyvkstolparstyrka var av lite mage o körde kettelbellrygg 4 gånger 15mag övningar 4 gånger 15rump övningat 3 gånger 15jag var hur tung som helst o känner att kroppen behöver vila så imorgon e de vila. .kl 18:00 middag hos vänner fläskytterfile med bakad potatis o små såser :-)jag känner att jag inte har gått exakt efter mitt schema men har inte legat på latsidan :-)De man planerar blir inte som man alltid tänkt sig..men jag ger mig inte oavsett jag kör men nästa vecka ska de ökas :-)o jag kommrt inte ge mig o sla visa vad jag går för..kör hårt ni andra o kämpa på ..ge aldrig upp.inte jag heller :-)natti natti
