Gårdagens träning.
Japp drog iväg till gymmet när Karln kom hem.. skönt ,la barnen innan så han fick lite ro 😀
Min ro blev på gymmet o ökade alla maskiner i vikt o slet igår härligt de var men oavsett om jag inte fixade mer i vikt så har jag endå ingen träningsvärk så jag kan nog ta i lite mer 😆
Jag körde mitt program som jag har o även lite extra för mitt ben..
Sen körde jag
Skivstång 2×20
Tålyft 2×15
Situps 3×40 raka
Snedda situps 3×20 vardera sida..
Benböj enkel o båda 2×30
Ikväll kör vi igen 😉
Satsar på cykel o lite ben 😀
Har även köpt inlines på rea super nöjd så de blir åka av kanske tar mig en sväng idag vi får se..😂
Ha en fin dag 😘