Publicerad 2014-10-07 07:21:23 i Träning,
Älskar hösten...
träning e på..
v3
måndag:fotbollsträning
tisdag: Challenge kl 10 o box kl 18:30
onsdag:styrka plus löpning
fotbollsträning, spinning
torsdag:löpning, workout o yoga
fredag:styrkepass o löpning
lördag:vila
söndag: styrkepass o löpning..
nu kör vi..
hoppas eran träning går bra o vad kör ni??
Jag ska även höja vikterna från o med idag.. 💪⚽
vill bara säga att jag älskar min familj så mkt..
puss p ha en fin dag..😘
Publicerad 2014-10-02 18:01:42 i Träning,
Jag drog löpning hem från jobbet, var tvungen att gå hem då min älskade mormor har troligtvis kanske sin sista vila (men jag håller tummarna att hon e kvar länge till)tårarna bara rinner o kan inte sluta tänka på detta(förståeligt)hon e en kämpe men de e nog alldeles för jobbigt..
För att slå av tankarna o tårarna för stunden drog jag till gymmet o körde ett styrkepass skönt men så fort jag satte mig i bilen brast allt igen..
Nu blir de lite käk o tårar kommer...
jag ska skriva en berättelse sen om de orsakade o vilken ångest jag har...
smärtan e enorm o de gör verkligen fruktansvärt ont nu..
ha en fortsatt trevlig kväll alla..
puss
Publicerad 2014-09-30 19:35:42 i Träning,
Hej idag har jag ingen träningsvärk ändå var jag slut igår så de får bli ännu tuffare nästa gång..
tränar inte idag pga min vad som inte mår 100% tyvärr.. men ska dra till gymmet imorgon vid 6-7 på morgonen sen blir de lång promenad med älsklingen..
sen längtar jag till kvällen då spinningen e den e för jäkla härlig o efterlängtad..
ha en fin kväll jag säger gonatt nu för jag e helt slut faktiskt..
puss på er
Publicerad 2014-09-26 19:34:42 i Träning,
idag blev de gymmet nyss hemkommen nu bli de dusch o sallad..
samt mitt nya thailändska örtte ;-)
ha en super helg alla o så ses vi snart igen..
slänger in en svettig bild
puss o gonatt
Publicerad 2014-09-24 19:42:47 i Träning,
Härligt träning har funkat kanon denna vecka de enda som blev ej av var boxen pga att sambon skulle träna, men jag tog en löparrunda efter jobbet..😃
men annars går de kanon..
Jag har shoppat nya träningskläder eftersom dom andra blivit stora nu..
Några linnen...
Några byxor...
ska bara byta Stl på ett par..
pannband o vantar o ny sport topp...
sen mina nya skor nu har jag 3 st fantastiska skor som jag älskar för inomhus o utomhus bruk 😜dom i mitten e nyaste..
sen var Noel på sin gympa idag o då körde jag styrkepass o löpning.. spinningen ute blev ju tyvärr😞
Jag älskar träning o att shoppa nya träningskläder, snygga kläder desto roligare blir de 😘
go natt
Publicerad 2014-09-21 20:36:39 i Träning,
Idag har jag ont lite över allt..
Spelade fotbolls match o de blev vinst, men en nybliven 3 barns mor så känns de..
Nu blir de full fokus på tjejerna o min egen träning.. min vecka, nu kör jag 4 veckors schema med sammanlagt så om man räknar 4 veckor från o med imorgon på ett schema varje vecka..
v 1
måndag: styrka/löpning intervall
tisdag: Box
onsdag: styrka o spinning
torsdag: löpning
fredag: styrka o intervall löpning
lördag:vila
söndag:actic dance??löpning lätt??
v 2
måndag: styrka/löpning intervall
tisdag: Box
onsdag: styrka o spinning
torsdag: löpning
fredag: styrka o intervall löpning
lördag: vila
söndag: actic Dance/ löpning lätt??
Jag kör ju rehab styrka men skriver 2 veckors i taget o självklart kan de vara nått som ändrats pga familjeförhållanden o jobb men en framförhållning så kan man satsa o göra detta..
jag har ju som mål att gå ner de mesta till nyår så de e bara att kämpa på.. men som jag säger med 3 barn e de svårt att hålla lite...
men jag hoppas ni kämpar på också där ute som vill :-)
imorgon blire lite ny beställning av träningskläder o skor..;-)då blir man extra taggad..
kör hårt o stort lycka till..
har ni tips o idéer så släng hit dom för jag tackar o tar emot när de gäller mat o träning.. tips Ang tränings kläder med..
puss o gonatt (nu mys med älsklingen o snart sängen...)
Publicerad 2014-09-20 17:39:14 i Träning,
