10 kg extra
Jag måste säga denna viktväst med 10kg e fan de bäata köpet jag gjort. . min hållning e bättre o jag e starkare..

jag kör 6-10 kg med promenad
Jag kör 4-6 kg med löpning (när den kommer igång men försiktigt tar jag de..)
Ska köra med ankel vikter ibland istället.. :-)
Denna förkylning tar kål på mig men sakta men säkert..
dagens träning o mat :-)
