slapphack.blogg.se

3 barns mamma o sambo,renovering av hus.. detta innehåller träning, renovering o lite smått om mina liv..

Tabata

Publicerad 2014-09-16 18:04:58 i Allmänt,

Hur härligt väder o löpning skulle ske men fick ställa in då jag inte hann efter jobbet..Men körde tabata här hemma 👏kändes bra körde

3×30sec sidor planka
3×30sec rygg lyft
3×30sec vanlig planka
3×30sec 90 graders benböj
3×30sec snabba utfall
3×30sec rumplyft
3×30sec ben lyft

de var det jag hann med idag

imorgon e den efterlängtade spinningen o även Noels första möte på gymmet ;-)


ses imorgon

nu gonatt

puss

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

annasträning

Älskar träning o mat ;-) göttar mig med onyttigheter men lever härligt med min sambo o 2 barn på 8 mån o 3 år.. Radhus o bil haha

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela