Gravid träning
Var ivägen till gymmet igår o körde lite övningar för gravida som jag inte direkt kört innan då jag inte kört maskiner... Men nu e de dags..
Körde vikter, boll o maskiner samt Cross o bandet...
Ser ut såhär 20 repitioner på vikt om 20-36 kg ena maskinen kör jag 9 kg på då jag e alldeles för svag i mina axlar :-( har haft en skada där som gjort att jag lagt den träningen åt sidag för ett tag sen o blivit alldeles för svag nu igen...klantigt av mig..
Men skönt pass men tror jag ska kunna höja mig lite för svetten rann inte men de vara ju bara instruktion o så nu...
Idag blire spinning :-)
Ha en fin dag alla..
